Mucha gente hace ejercicio. Pero, ¿sabías que estudios recientes han demostrado que la mayoría no se ejercita de manera óptima? La ciencia dice que con las técnicas de ejercicio adecuadas puedes llegar a tener una salud óptima en 1/10 del tiempo que dedican los adictos al gimnasio.

Esto significa llegar al mismo nivel de condición física, pero ejercitándote solo 10% del tiempo habitual. Por ejemplo, entrenar solo 30 minutos en vez de 5 horas por semana. O mantener tu rutina de ejercicios habitual, pero obtener 10 veces más resultados. Existe un nuevo protocolo, pero no es popular entre los gimnasios porque elimina la necesidad de instructores o de largas sesiones de entrenamiento.

Estamos sorprendidos por las mejoras que el uso de este nuevo protocolo generó en solo ocho semanas. Y no se trata solo de la apariencia.

Los voluntarios del equipo de Mindvalley también experimentaron un enorme aumento de fuerza, tasa metabólica basal y niveles de energía.

Este es un programa revolucionario en términos de salud y ahora tú también puedes experimentarlo.